Курение

Курение вредная привычка, приобретаемая чаще всего в юношеском возрасте (из-за подражания курильщикам и желания казаться взрослым).

Статистика показывает, что курить обычно начинают ранее 16 лет. Сначала курильщик только «балуется» и не вдыхает в себя табачный дым, так как с непривычки это связано с неприятными ощущениями (кашлем, тошнотой, иногда рвотой). Понемногу он начинает затягиваться, и курение становится потребностью.

Выработка у ребенка отрицательного отношения к курению и пьянству

Твоё здоровье

Рефлексы, полу-ченные в раннем возрасте и поддер-живаемые в даль-нейшем, остаются на всю жизнь.

Этот научно обо-снованный факт я использовала в течение многих лет для борьбы с ку-рением и алкого-лизмом. Выработку отрицательного рефлекса к курению следует начинать с двух-трех- летнего возраста.

Тактика ведения занятий по борьбе с курением в семьях, где есть курящие, и в семьях, где никто не курит, неодинакова.

Рассмотрим сначала этот вопрос в отношении семьи, где этой вредной привычки нет ни у кого из ее членов.

Смысл занятии с ребенком по выработке у него отрицательного отношения к курению сводится, как уже было сказано, к выработке отрицательного рефлекса, и чем раньше мы начнем вырабатывать этот рефлекс, тем он будет более прочным и действенным. Подробнее >>>

Для детей, в семьях которых курят родители или один из них, беседа о вреде курения должна быть более частой, настойчивой, убедительной.

Если в таких семьях не начать с раннего возраста вырабатывать у ребенка негативный рефлекс к курению, он с возрастом обязательно будет курить, ибо беседы на эту тему в старшем возрасте бесполезны.

Они будут результативны только в том случае, когда «там», глубоко, где-то в «заначке» проснётся, вспыхнет та доминанта, которая была «заложена» еще у совсем маленького человека. Подробнее >>>

Опыт выработки условного рефлекса против алкоголизма у меня невелик, но и на основании его вижу, что он действен.

Начинать выработку этого рефлекса нужно с раннего возраста. Парадоксально, но факт: раньше обучать детей выработке отрицательного рефлекса к алкоголизму было проще — пьяного встретишь на каждом шагу и беседуй с ребенком: «Как стыдно, что люди иногда теряют человеческий облик...»

Омерзительное чувство возникает, когда видишь едва стоящее на ногах человекоподобное существо, опустившееся, недалекое, а сколько в стране еще таких «шариковых»! Подробнее >>>

Немногие курильщики по-настоящему представляют себе подлинное влияние табака на организм.

Химический состав табака очень сложен. Табак принадлежит к семейству паслёновых и, как почти все паслёновые, содержит в листьях ядовитые вещества — алкалоиды. Основным из них является никотин, содержание которого зависит от сорта табака.

Распространённое мнение о том, что больше всего никотина содержится в папиросах и сигаретах высших сортов, неверно. Чем ниже сорт табака, тем больше в нём никотина; наибольшее количество никотина — в махорке (примерно 0,8—2%).

Табак содержит сложную смесь ядовитых веществ и в сочетании друг с другом они усиливают вредное действие курения.

Табачный дым содержит: водяные пары, углекислоту, окись углерода (угарный газ), никотин, сероводород, органические кислоты (муравьиную, уксусную и др.), синильную кислоту, аммиак и др.; однако основной вред организму наносит никотин (при курении в табачный дым переходит до 80-90% этого ядовитого вещества).

Если сделать «затяжку» и выдохнуть дым через носовой платок, то на нём появится коричневое пятно — остатки табачного дёгтя с никотином; часть дёгтя оседает в лёгких, на губах, слизистой оболочке полости рта и на языке.

Выкуривая в день 20 папирос, курильщик поглощает около 90 мг никотина. Только потому, что никотин поступает в организм не сразу, а небольшими дозами, курильщик не получает острого отравления, а подвергается хроническому отравлению. Особенно сильно никотин действует на нервную систему.

У курильщиков в результате хронического воздействия никотина усиливается слюноотделение, наблюдается повышение секреции желудочного сока, причём резко возрастает его кислотность, из-за спазма привратника желудка (его входа) в нём задерживается пища, создаются условия, способствующие возникновению язвы желудка.

Особенно вредно курить натощак и сразу после еды. Расстройства в работе органов пищеварения, вызванные курением, приводят к понижению аппетита и к падению веса тела. Некоторые курильщики даже «сознательно» курят, чтобы похудеть. Однако такой «метод» похудания вреден для здоровья.

Влияние никотина на сердечно-сосудистую систему выражается в расстройстве деятельности сердца (учащение пульса, нарушение его ритма) и спазмах кровеносных сосудов — повышается артериальное давление, появляется боль в сердце. Курение ослабляет память.

Особо следует отметить действие никотина на женский организм. Действуя на железы внутренней секреции (щитовидную железу, яичники), никотин может вызывать у курящих женщин нарушение менструального цикла, а нередко и преждевременный климакс.

Совершенно недопустимо курение во время беременности, так как никотин, поступая в кровь матери, отравляет плод.

Табачный дым раздражает дыхательные пути, что приводит к хроническому воспалению носоглотки, гортани, трахеи, бронхов, эмфиземе легких. Под влиянием курения нарушается вентиляция легких, их структура и газообмен.

Голос у курильщиков утрачивает чистоту, а у курящих женщин становится грубым и низким.

Для большинства курильщиков характерен хронический бронхит. Особенно сильно они кашляют утром. Очень важно не мешать такому приступу кашля, чтобы дать возможность отойти скопившейся в дыхательных путях за ночь мокроте, а вместе с ней и никотину.

Как показывают статистические данные, многолетнее курение повышает вероятность появления злокачественных опухолей органов дыхания и языка. Под влиянием табачного дыма, как правило, повреждается зубная эмаль и портятся зубы.

Курение вредно не только для самого курильщика, но и для окружающих, вынужденных находиться с ним в одном помещении, дышать воздухом, отравленным табачным дымом.

Особенно вредно пребывание в накуренном помещении для детей, растущий организм которых требует тщательного соблюдения гигиенических условий для своего развития.

Начинать борьбу с курением надо с детских лет. Очень часто, если курит отец, то сын начинает курить, подражая отцу. В семьях, где родители не курят, дети, как правило, тоже не курят.

Если взрослый человек не может или не хочет освободиться от вредной привычки — курения, то он обязан не вредить здоровью других: не курить в общей комнате, чаще проветривать помещение.

Когда человек бросает курить, то он иногда не сразу чувствует облегчение. Порой появляются вялость, сонливость, кашель по утрам, но всё это быстро проходит.

Бросать курить надо сразу; постепенное уменьшение количества папирос, как правило, не приводит к прекращению курения. Легче всего бросать курить при перемене обстановки, например во время отпуска.

ledy

  • Online книги:

  1. Устранение дефектов одежды:
  2. Конструктивные дефекты одежды
  3. Технологические дефекты
  4. Примерка образцов одежды
  5. Уточнение конструкций одежды для фигур разного телосложения

Энциклопедия женских рукоделий

Вязаные женские модели
  • Жакет с расходящимися полосами из «шишечек» размер 38-40
  • Жакет с узором, имитирующим кокетку размер 38-40
  • Пуловер с вышитой кокеткой, отделанной «шишечками» размер 38-40
  • Пуловер из пряжи с бахромой размер 38-40
  • Пуловер с крупными листьями размер 44-46
  • Пуловер с «косой» посередине размер 42-44
  • Пуловер с ажурной «косой» размер 42-46
  • Пуловер с ромбами размер 40-42
  • Платье с цветочным мотивом, связанное крючком размер 36-38
  • Элегантный пуловер размер 46-48
  • Пуловер с «листьями» размеры 44—46 и 48—50
  • Макси-джемпер размер 44-46
  • Пуловер с Косами
  • Ажурный пуловер
  • Пуловер с выпуклыми квадратами (размеры 46, 50)
  • Нарядный пуловер размер 48-50
  • Пуловер с узором «зигзаг» размер 44-46
  • Нарядный пуловер размеры 40-44 и 46-50
  • Пуловер с зигзагом размер 44-46
  • Жакет с ромбами размеры 42-44 и 46-48
  • Ажурный пуловер для лета размер 46-48
  • Пуловер с «чешуйками» размер 48-50
  • Жакет с шалевым воротником размер 44-46
  • Пуловер с узором из «ромбов» размер 50-52
  • Теплый пуловер размер 44-46
  • Пуловер с цветком размеры 42-44, 46-48 и 50-52
  • Пуловер с трехцветным орнаментом размер 46-48
  • Пуловер с вышивкой размер 46-48
  • Макси-джемпер размеры 42-44 и 46-48
  • Женский пуловер размеры 44-46 и 50-52
  • Пуловер с геометрическим орнаментом размер 48-50
  • Пуловер из пушистой шерсти размер 44-46
  • Пуловер размер 48
  • Ажурный пуловер размер 44-46
  • Пуловер с ромбовидным узором размеры 44-46 и 48-50
  • Двухцветный ажурный пуловер размеры 42-44, 48-50 и 56-58
  • Летний пуловер размеры 42-44 и 48-50
  • Пуловер отделанный аппликацией размеры 42-44 и 46-48
  • Два пуловера по одной схеме
  • Летний костюм (Размер 46)
  • Жакет (размер 52-54)
  • Женский жилет (размер 48)
  • Летний пуловер (размер 48-50)
  • Жилет с шалевым воротником (размер 50)
  • Осенний пуловер (размер 48)
  • Женский пуловер (размер 48)
  • Летняя кофта (размер 48)
  • Пуловер с ажурными квадратами (размер 44-46)
  • Женский пуловер из шерсти двух цветов (размер 48)
  • Женский пуловер из шерсти двух цветов (размер 48)
  • Ажурный пуловер (размер 42-44 и 46-48)

  •  

  •  


 


 


 




Использование
материалов сайта

http://encehome.liferus.ru/

только с разрешения владельца сайта

Copyscape Plagiarism Checker - Duplicate Content Detection Software

http://www.copyscape.com/

вензель



Copyright     © 2007 Все права защищены.