МЕНСТРУАЦИЯ

МЕНСТРУАЦИЯ — ежемесячное кровотечение из матки; начинается в период полового созревания и продолжается до климактерического возраста (см. статью Климакс).

Средний возраст, при котором наблюдается первая менструация, колеблется между 13-15 годами. В дальнейшем менструация регулярно повторяется через определённый промежуток времени (3-4 недели) и продолжается от 3 до 7 дней (что зависит от индивидуальных особенностей женщины).

У некоторых девочек, особенно если менструация наступает очень рано, регулярный характер она приобретает не сразу, иногда спустя 1-2 года.

Девочку следует постепенно и бережно подготовить к появлению у неё менструации, чтобы она не пугалась, увидев кровяные выделения.

Незадолго до менструации молочные железы набухают, соски становятся напряжёнными. Перед менструацией и во время её иногда появляется сыпь на лице, чаще на губах и подбородке, отмечается повышенная раздражительность, вспыльчивость; у некоторых женщин наблюдаются желудочно-кишечные расстройства, тошнота. У многих женщин появляется небольшая тянущая боль внизу живота, в пояснице.

Менструация — нормальный процесс в женском организме, связанный с периодически и регулярно повторяющимся созреванием яйцевых клеток в янчннках женщины.

В этом периоде организм женщины находится в состоянии большого напряжения. Поэтому во время менструации необходимо соблюдать некоторые специальные гигиенические правила: не менее двух раз в день чистыми руками с коротко остриженными ногтями обмывать наружные половые органы чуть тёплой кипячёной водой; это необходимо потому, что засохшая на наружных половых органах кровь ведёт к загрязнению и раздражению кожи, отсюда воспаление может перейти на влагалище и внутренние половые органы.

Не следует во время менструации принимать ванну, купаться в море, в реке, мыться можно только под душем; нельзя иметь половых сношений. Надо пользоваться гигиеническими марлевыми прокладками, которые следует подвязывать к поясу и менять по мере загрязнения.

В период менструации не рекомендуется употреблять в пищу острых приправ (например, горчицу), спиртных напитков, так как они способствуют усиленному приливу крови к органам брюшной полости и усиливают менструальное кровотечение.

Надо следить за правильной работой кишечника; избегать охлаждения тела, утомления, волнений, общения с заразными больными, так как сопротивляемость организма женщины в этот период ослаблена.

Надо следить за регулярностью наступления менструаций. Женщинам, живущим половой жизнью, рекомендуется записывать начало и конец каждой менструации.

Если менструация сопровождается болью, большой потерей крови, необходимо обратиться к врачу.