БЕССОННИЦА
БЕССОННИЦА — нарушение сна. Чаще всего выражается в том, что человек долго не может уснуть или, заснув, вскоре просыпается и больше не может заснуть, или сон в продолжение ночи несколько раз прерывается на длительное время.
Причины бессонницы различны. Иногда она может быть и у здорового человека, так как переутомление, волнения, психическое возбуждение мешают возникновению торможения в коре головного мозга.
У людей с повышенной возбудимостью нервной системы всякое волнение, даже по ничтожному поводу, нарушает сон.
Бессонница может наблюдаться при разного рода общих заболеваниях, повышенной температуре, расстройстве кровообращения, болезнях дыхательных путей с приступами кашля и одышки, при неврозах.
Лечение бессонницы зависит от причин, вызвавших её. У здоровых людей сон восстанавливается без применения лекарств. Во избежание бессонницы не нужно принимать пищу, а также пить крепкий чай и кофе непосредственно перед сном.
У людей с повышенной возбудимостью нервной системы хорошие результаты дают отдых, прогулки перед сном; иногда приходится прибегать к успокаивающим или снотворным средствам, назначаемым врачом.
При бессоннице, связанной с различными общими заболеваниями, нужно проводить лечение основного заболевания.
При длительной бессоннице необходимо обратиться к врачу. См. также статью Сон.